簡単に出来る!子どもの健康おやつ〜豆乳バナナのベリーアイスクリーム〜




バナナ好きな子どもは多いのではないでしょうか。 

今回は、子どもの体にも嬉しい、そして美味しい健康おやつをご紹介します!

豆乳を使用している為、乳製品アレルギーがある子も食べられます!

〈 材料 〉

  • バナナ…大1本

  • 冷凍ブルーベリー…200g

  • 砂糖…大さじ3

  • 豆乳…50㎖

〈 作り方 〉

  1. バナナは適当に小さく切り、冷凍しておく。

  2. ミキサーに材料をすべて合わせ、滑らかになるまで混ぜる。

  3. 冷やしておいた器に盛る。

食物繊維、タンパク質、ビタミン豊富な健康おやつを、是非お試しくださいね!

#バナナ #おやつ #ブルーベリー #ダイエット #子どもの便秘


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